サバといえばスーパーでもおなじみの美味しい大衆魚。
釣りの世界では 堤防のサビキ釣り でファミリーに人気の対象魚ですね。
回遊魚なので、群に当たると仕掛けに鈴なりサバフィーバー!なんてことも ♪
最近では堤防や浜からルアーを使ったゲームフィッシングの対象魚としても注目をあびています。
沖釣りではプリップリの大型のサバをゲットできますよ。
ここでは サバのハンバーグ ( チーズのせ ) のレシピをご紹介します♪
いよいよファミリーフィッシングのシーズン到来です!
上の画像は イシグロ豊橋向山店 のスタッフたちが2010年の6月に
伊良湖港 で サビキ釣り、 そしてルアーでのサバ釣り を楽しんだ時の様子です。
サバの群れにヒットして、短時間で30匹位釣れたそうですよ。
早く今年もそんな季節がやってこないかな?
今回のレシピはイシグロ掛川店のパートさんが提供してくれました!
< 材料 >
・ サバ(3枚おろし)
・ 玉葱
・ にんにく
・ パン粉
・ 小麦粉
・ 卵
・ チーズ
< 作り方 >
1 3枚におろしたサバを包丁で軽くたたき、大雑把なミンチにします。
2 サバに塩・こしょう・みじん切りにした玉葱&にんにくを混ぜる。
3 2にパン粉・小麦粉・卵を混ぜる。※ 量によっては卵はやめる。
4 フライパンに油を敷き、形を整えたタネを焼く。
5 焼き色がついたら裏返し~♪
6 チーズをトッピングして、お子様仕様のサバハンバーグの完成 ♪
魚嫌いのお子様にもおすすめです!魚臭さがまったくありません!
青いお魚をお子様にいっぱい食べてもらいましょう ♪
ぜひお試し下さい。