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2011/06/08
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サバの和風つくね揚げ

投稿者: イシグロ浜松高林店さん

サバの和風つくね揚げ

サバの和風つくね揚げ

釣魚
サバ

サバといえばスーパーでもおなじみの美味しい大衆魚。
釣りの世界では 堤防のサビキ釣り でファミリーに人気の対象魚ですね。
回遊魚なので、群に当たると仕掛けに鈴なりサバフィーバー!なんてことも ♪
最近では堤防や浜からルアーを使ったゲームフィッシングの対象魚としても注目をあびています。
沖釣りではプリップリの大型のサバをゲットできますよ。

ここでは サバの和風つくね揚げ のレシピをご紹介します♪

先日イシグロ浜松高林店のお客様からサバを頂きました ♪
30cmを超える大きなサバ2匹!

沖釣りでは狙っている魚以外の魚 ( 外道 ) として扱われ、釣れても持ち帰らない事もあるそうですが
こんな大きなサバ!主婦的にはなんとありがたい食材でしょう (笑)
しかもプリプリ丸々と太っていて美味しそう ♪
サバは鮮度が落ちやすいので、船の上で血抜きをして絞めます。
首がぽっきり折れているのはその為。
いわゆる 「 サバ折り 」 というものですね。

… 昔 船釣りに行った時に先輩社員の方が
釣れたサバを即座に ポキーン!!! とサバ折りにしていたのを思い出しました。
まだ若かったわたくしには結構衝撃的なシーンでもありました (笑)

< 釣れた場所 > 沖釣り 6月

< 材 料 >

サバ … 3枚におろしたもの
長ねぎ ( 白い部分 )
大葉 / 焼き海苔
しょうが

片栗粉
しょうゆ / 酒
揚げ油

今回はフードプロセッサーを使用します。ミキサーでもOK。

< 作り方 >

1 長ねぎの白い部分をみじん切りにします。
縦に包丁を入れてから刻むと簡単に細かく仕上がります。

2 しょうがもみじん切りにします。左はねぎ、右はしょうが。
3 3枚におろしたサバをフードプロセッサーに入る程度の大きさのブツ切りにします。
大きな腹骨などは切り取って下さい。
小骨はそのままでも大丈夫です。皮もついたままでOKです。

4 サバとしょうがと酒、しょうゆと卵をフードプロセッサーに入れます。

5 最初はちょんちょん、と様子を見ながらフードプロセッサーにかけます。
ある程度混ざったら一気にスイッチを押してしっかりミンチにします。

6 大体ミンチになったら片栗粉を入れます。
後でネギが入るので若干固めにまとまる程度にして下さい。

7 再びフードプロセッサーにかけて、しっかり混ぜ合わせます。
スプーンですくってまとまる位になったらOKです。

8 7のサバミンチをボウルに移し、みじん切りのネギを加えて混ぜ合わせます。

9 スプーンですくって 大葉とのりでミンチをはさみます。

10 熱した油で両面をこんがりと揚げます。

11 網に上げて 油を良く切りましょう。

12 お皿に盛り付けて完成!
そのままでも十分ですが お好みでポン酢を添えても良いですよ。

スプーンで丸くすくって そのまま揚げればサバ団子にも ♪
甘酢あんに和えたりしても美味しそうですね。
子供たちにもハンバーグみたい!と大変好評でした。
小骨も皮も気にならず、栄養満点ですね。ぜひお試し下さい。

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こんにちはーーー!!!! 西尾店スタッフです!!!! 小鯖の回遊が始まり、ファミリーフィッシングにちょうどいい時期になってきましたね!! 当然、当店スタッフもサバを狙いに行きましたよ。 その時の様子はコチラから↓ 私も早速、小鯖を入手。 ヤッホーーーーィ!!!! うれしーーーーーー!!!!\(^o^)/ 今回は美味しいサバの甘酢あんかけをご紹介しまーーーす!!! 用意するもの ・サバ20匹くらい ・醤油 大さじ2 ・酒 大さじ2 ・しょうが汁 小さじ1    ・片栗粉 適量 ・揚げ油 適量    ・人参  ・玉ねぎ ・ピーマン (お好みの野菜で大丈夫です)   ・油 大さじ1    ・水 250cc ・塩 小さじ1/2 ・しょうゆ大さじ2と1/3 ・酢 大さじ2 ・砂糖 大さじ3    1.サバは頭を取り、開いて背骨を取り、醤油、酒、しょうが汁に漬けておく。 2.野菜を細く切る。 こんな感じです。 3.鍋に油を熱し、切った野菜を炒め、水を加えて調味料を入れる。  水溶き片栗粉でとろみをつけて甘酢餡の完成。 4.漬け込んでおいたサバに片栗粉をまぶし、こんがりきつね色になるまで揚げる。 5.3で作った甘酢餡を4で揚がったサバにかけたら出来上がり。 アツアツのうちに召し上がれ~(*´ω‘*) 甘酢餡をかけずにそのまま食べても、レモン汁やマヨネーズなどお好みでカスタムしても楽しめる♪ おいしいですよ(^_-)-☆ また、サバ以外にもアジやキスなど違う魚で作っても美味しいと思います! ぜひお試しくださいね 今年もいっぱいサビキ釣りで遊びましょうーーー!!! 釣り大好きスタッフが集めた新鮮な釣り情報がいっぱい!釣果情報新着一覧はこちら! イシグロ店舗スタッフ発!さまざまな情報の新着一覧!店舗ブログはこちら! イシグロ店舗へのアクセス・営業時間のご案内や店舗発信の新着情報各種はこちら! 愛知の船釣りのスペシャリスト!中村瑞希イシグロフィッシングマイスターのブログはこちら!

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